Iain Bagwell / Getty Images
- Skupaj: 45 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 30 minut
- Izkoristek: 4 do 6 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 173 | Kalorije |
| 5g | Maščoba |
| 30g | Carbs |
| 3g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 4 do 6 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 173 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 5g | 6% |
| Nasičene maščobe 3g | 14% |
| Holesterol 45mg | 15% |
| Natrij 60mg | 3% |
| Skupni ogljikovi hidrati 30g | 11% |
| Dietna vlaknina 3g | 11% |
| Beljakovine 3g | |
| Kalcij 42mg | 3% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
To je enostavna in priljubljena enolončnica za sladki krompir, ki jo polijete s popečenim prelivom iz marshmallowa.
Sestavine
- 3 skodelice sladkega krompirja (kuhanega, pire)
- 2 žlici masla
- 1/4 skodelice pomarančnega soka ali mleka
- 1/2 čajne žličke soli
- 1/3 skodelice marshmallow kreme ali puha
- 1 jajce (dobro pretepano)
- 1/2 do 1 skodelice miniaturnih marshmallows
Koraki za to
Združite sladek krompir, maslo, pomarančni sok ali mleko, sol in 1/3 skodelice kaše.
Premagaj v jajce.
Slast krompir zložite v rahlo maslen pekač. Pečemo pri 400 ° 25 minut.
Vrh z miniaturnimi marshmallows in rjavim pod brojlerjem približno 4 minute.
Služi od 4 do 6.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Recept za sladko krompirjevo enolončnico s prelivom Pecan
Skillet kandiran sladki krompir z Apple Cider Glaze
Sladki krompir Gratin
Preprost kandiran sladki krompir s opečenimi pekani
Oznake recepta:
- Krompir
- stranska jed
- Južni
- božič
