Michael Powell / Photodisc / Getty Images
- Skupaj: 20 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 5 minut
- Prinos: 4 ali 5 kruhov (4-5 obrokov)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 149 | Kalorije |
| 10g | Maščoba |
| 13g | Carbs |
| 2g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Porcija: 4 ali 5 kruhov (4-5 obrokov) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 149 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 10g | 13% |
| Nasičene maščobe 3g | 16% |
| Holesterol 2mg | 1% |
| Natrij 1440mg | 63% |
| Skupni ogljikovi hidrati 13g | 5% |
| Dietna vlaknina 1g | 5% |
| Beljakovine 2g | |
| Kalcij 151mg | 12% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
To je odličen, enostaven recept za pire, ki daje okusno prilogo k vsakemu obroku. Te lahko uporabimo za pripravo sendvičev s pito, pico ali karkoli drugega.
Sestavine
- 3 skodelice večnamenske moke
- 1 skodelica vode (ledeno hladna)
- 3 žlice skrajšanje
- 2 žlički soli
- 2 žlički pecilnega praška
- 1 ščepec sode bikarbone
Koraki za to
Vse sestavine združite in oblikujte v testo.
Pokrijte s čisto krpo in pustite, da sedi vsaj 30 minut.
Razrežite na 4 ali 5 enakih kosov. Razvaljamo na tanek 8-palčni krog.
Površino testa potresemo z vilicami in kuhamo na pomaščeni vroči rešetki. Obrnite z lopatico.
Pazljivo opazujte te ploščate diske, ker se hitro kuhajo.
Postrezite toplo.
Oznake recepta:
- kruh
- predjed
- ameriški
- kuhanje
