Boris SV / Getty slike
- Skupaj: 50 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 40 minut
- Prinos: služi kot priloga 4 do 6
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 103 | Kalorije |
| 6g | Maščoba |
| 11g | Carbs |
| 2g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Porcije: 4 do 6 kot priloga | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 103 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 6g | 7% |
| Nasičena maščoba 1g | 6% |
| Holesterol 3mg | 1% |
| Natrij 265mg | 12% |
| Skupni ogljikovi hidrati 11g | 4% |
| Dietna vlaknina 1g | 4% |
| Beljakovine 2g | |
| Kalcij 46mg | 4% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ti okusni krompir s parmezanom na žaru ovijemo v folijo in nato skuhamo. Za pripravo so enostavna stranska jed in so neverjetno okusna.
Sestavine
- 3 srednje rjave krompir
- 1/4 skodelice / 60 ml parmezana, nastrgan
- 2 žlici / 30 ml oljčnega olja
- 1/2 čajne žličke / 2, 5 ml
- Italijanska začimba
- 1/2 čajne žličke / 2, 5 ml morske soli
- 1/2 čajne žličke / 2, 5 ml česna v prahu
Koraki za to
Predgrejemo žar.
Neolupljen krompir narežite na 8 enakih kosov.
Na sredino 12-14 palčnega kosa aluminijaste folije postavite koščke krompirja.
Druge sestavine, razen sira, združite v manjši posodi in pokapajte po krompirju. Rahlo metajte. Preklopite folijo in zatesnite.
Postavite na srednje vroč žar na 30-40 minut.
Krompir je treba enostavno preboditi z vilicami.
Odprite zavitek in dodajte sir.
Vrnite se na žar za 5 minut ali dokler se sir ne stopi.
Postrezite vroče.
Oznake recepta:
- Krompir
- stranska jed
- italijanski
- kuhanje
