Doris Rudd Dizajni / Getty Images
- Skupaj: 21 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 6 minut
- Dobitek: 4 obroke
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
497 | Kalorije |
33g | Maščoba |
13g | Carbs |
36g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obrok: 4 obroke | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 497 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 33g | 42% |
Nasičene maščobe 5g | 27% |
Holesterol 101 mg | 34% |
Natrij 943mg | 41% |
Skupni ogljikovi hidrati 13g | 5% |
Dietna vlaknina 2g | 6% |
Beljakovine 36g | |
Kalcij 69mg | 5% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ko bi naslednjič razmišljali o žaru burgerjev, zakaj ne bi raje naredili enega z ribami? Te lososove torte so narejene s svežim lososom in začinjene z dijonsko gorčico, limono, zeleno čebulo in zelišči, saj ob naslednji kuhi ponujajo nekaj povsem drugega - vendar popolnoma okusnega.
Morda ste bolj znani pri kuhanju lososovih tort na štedilniku ali v pečici, vendar z nekaj dodatne nege in priprave lahko te ribje torte skuhate na žaru. Če jih postrežete v burgerjevem slogu ali jih obložite s solato. Idealne bi bile tudi s stranico špargljev na žaru in testenine s česnovim peteršiljem.
Sestavine
- 1 1/4 kilograma fileta lososa (odstranjena koža in narezana na majhne koščke)
- 1/2 skodelice drobtin (po možnosti navadna)
- 1/4 skodelice majoneze
- 3 zelene čebule (drobno sesekljane)
- 3 žlice svežega ploščatega peteršilja (sesekljan)
- 2 žlici gorčice Dijon
- 2 žlički limonine lupinice
- 1 žlica svežega limoninega soka
- 1 čajna žlička soli
- 1/2 žličke črnega popra
- 2 žlici olivnega olja
Koraki za to
Zberite sestavine.
Predpražimo žar na srednji vročini.
Lososa dajte v predelovalec hrane. Mešajte, dokler se zmes grobo seseklja. Prenesite v veliko skledo.
Dodajte drobtine, majonezo, drobno sesekljano zeleno čebulo, sesekljan peteršilj, dijonsko gorčico, limonino lupinico in sok, sol in črni poper. Nežno mešajte, dokler se vse sestavine dobro ne združijo.
Zmes lososa oblikujte v 8 enakih velikosti pleskavic debeline približno 1/2 inča. Vsako pašteto namažemo z olivnim oljem na obeh straneh.
Oljni žar rešetke z velikim parom prstov in zloženo papirnato brisačo zelo dobro rešetke. Tako boste ustvarili lepo protilepljivo površino. Z naoljeno brisačo naredite vsaj 3 do 4 prehode.
Torte iz lososa postavite na žar in pri tem pazite, da torto držijo skupaj.
Kuhajte 3 do 4 minute na stran ali do kuhanja.
Odstranite z žara in postrezite.
Uživajte!
Nasveti
- Na žaru z lososovimi pecivi za peko na žaru najprej naoljite notranjost hamburgerjev in jih nato položite na žar, naoljen, navzdol, da dve minuti opečete. Odstranite žemljice in zložite burgerje z prelivi, kot sta narezan paradižnik in avokado ali majone z limonsko zeliščem. Torte lososa postavite na pekač, obložen z voščenim papirjem, in 30 minut pred žarom shranite, da se prepričajo, da se držijo skupaj. Opomba: Ohlajene torte lahko trajajo dlje časa, zato jih upoštevajte v času pečenja na žaru. Naredite pecivo na lončku ali aluminijasto folijo, da se prepričate, da ne bodo padle skozi rešetke. Če jih kuhate na ta način, ne boste dobili oznak žara, vendar burgerjev ne boste izgubili.
Oznake recepta:
- losos
- predjed
- ameriški
- kuhanje