Enrique Díaz / 7cero / Getty Images
- Skupaj: 6 ur 10 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 6 ur
- Donos: služi 6
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 540 | Kalorije |
| 31g | Maščoba |
| 70g | Carbs |
| 2g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Porcije: služi 6 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 540 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 31g | 40% |
| Nasičena maščoba 19g | 96% |
| Holesterol 81mg | 27% |
| Natrij 16mg | 1% |
| Skupni ogljikovi hidrati 70g | 25% |
| Dietna vlaknina 5g | 17% |
| Beljakovine 2g | |
| Kalcij 72mg | 6% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta vroči sadni kompot vas bo ogrel v hladnem zimskem dnevu in navdušil vse, ki se bodo odločili poskusiti. Poskrbite za naslednjo božično zabavo ali kadar potrebujete prevzem zgodaj zjutraj.
Sestavine
- 1 pločevinke breskve (odcejene)
- 1 pločevinka hruške (odcejena)
- 1 pločevinka ananasa (odcejena)
- 1 skodelica rjavega sladkorja
- 1 tsp. cimet
- 1/2 palčkovega masla ali margarine (4oz)
- 1 lahko češnjev nadev za pito
Koraki za to
Vse sadje narežite na koščke velikosti.
Dodajte preostanek sestavin.
Vse skupaj premešamo.
Pokrijte in kuhajte na nizki 3 do 6 ur.
Uporabite ga kot prilogo za zajtrk ali obrok ali kot prilogo sladici.
Oznake recepta:
- Ananas
- sladica
- ameriški
- pozimi
