Diana Rattray. Smreka jedo, 2005.
- Skupaj: 50 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 35 minut
- Prinos: 8 obrokov
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
270 | Kalorije |
13g | Maščoba |
35g | Carbs |
6g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obrok: 8 obrokov | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 270 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 13g | 17% |
Nasičene maščobe 6g | 31% |
Holesterol 133mg | 44% |
Natrij 332mg | 14% |
Skupni ogljikovi hidrati 35g | 13% |
Dietna vlaknina 6g | 20% |
Beljakovine 6g | |
Kalcij 95mg | 7% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta začinjena jabolčna drobtina je dišeča, ustna sladica, kot nalašč za hiter dan jeseni. Sveža jajčna jabolka lahko, če želite, pustite neolupljena. Jabolka so prepražena z drobljivim testo in nekaj mletega cimeta.
Jabolčni drobtin lahko postrežemo toplo z zajemalko sladoleda ali stepeno smetano. Ali pa na toplo sladico z drobtinami namočite nekaj težke smetane. Karamelna ali maslenova omaka bi bila prav tako čudovita.
Sestavine
- 6 do 8 tart jabolk, kot je Granny Smith
- 1 skodelica večnamenske moke, 4 1/2 unče
- 1/2 do 1 skodelice sladkorja, odvisno od trhkosti jabolk
- 1 čajna žlička pecilnega praška
- 1/2 čajne žličke soli
- 1 veliko jajce
- 1/3 skodelice stopljenega masla
- 1/2 čajne žličke mletega cimeta
Koraki za to
Jabolka olupite po želji. Temeljite jih in nato narežite na klini. Klinčke tanko narežite.
Pečico segrejte na 350 F (180 C / plin 4).
Maslo 8-palčni kvadratni pekač.
V pripravljen pekač razporedite jabolčne rezine.
V skledi zmešamo moko, granuliran sladkor, pecilni prašek, sol in jajce; dobro zmešajte
Mešanico potresemo po jabolkih.
Stopljeno maslo enakomerno premažite z mešanico drobtin. Potresemo s cimetom.
Pečemo v predhodno ogreti pečici 30 do 40 minut. Postrezite toplo, s sladoledom ali popečenim prelivom.
Nasveti in različice
Nasveti in različice
- Jabolka nadomestite z dvema pločevinkama polnjenja jabolčne pite. Hitra in enostavna karamelna omaka: V ponvi združite 1 1/2 skodelice pakiranega rjavega sladkorja s 4 žlicami moke; dobro zmešajte Dodamo 1 skodelico vrele vode in kanček soli. Mešanico kuhajte na srednjem ognju približno 8 minut. Ponev odstavimo z vročine in vmešamo 2 žlici masla, 2 žlici težke smetane in približno 1/2 čajne žličke vanilije ali po okusu.
Oznake recepta:
- Apple
- sladica
- ameriški
- padec