AdShooter / Getty Images
- Skupaj: 15 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 0 min
- Dobitek: 10 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 77 | Kalorije |
| 0g | Maščoba |
| 20g | Carbs |
| 0g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 10 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 77 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 0g | 0% |
| Nasičena maščoba 0g | 0% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 1mg | 0% |
| Skupni ogljikovi hidrati 20g | 7% |
| Dietna vlaknina 1g | 4% |
| Beljakovine 0g | |
| Kalcij 9mg | 1% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
To je enostaven recept za uživanje brusnic z uporabo svežih ali zamrznjenih brusnic in sveže pomaranče. Ta užitek je okusna spremljava počitniških ptic ali pa ga postrežete s svinjino ali divjačino. Vaša družina in gostje bodo zagotovo navdušeni nad svojim okusnim okusom. Če iščete nekaj toplega in bližje omaki, si lahko to privoščite v počasnem kuhalniku.
Sestavine
- 2 skodelici brusnic (zamrznjena ali sveža, oprana in odcejena)
- 1 velika oranžna
- 3/4 skodelice sladkorja (ali po okusu)
Koraki za to
Brusnice na drobno nasekljajte v predelovalcu hrane ali dajte skozi mlinček za meso.
Oranžna lupina, brez preveč bele koščice, rezervne lupine; odstranite semena in belo membrano. Pomarančno in pomarančno lupinico položite skozi mlinček ali sesekljajte v predelovalcu hrane.
Vse sestavine zmešajte skupaj in hranite v pokriti posodi v hladilniku. Pred serviranjem hladite nekaj ur.
Oznake recepta:
- brusnica
- stranska jed
- ameriški
- božič
