Diana Rattray
- Skupaj: 8 ur 10 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 8 ur
- Prinos: obroki 4 do 6
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 537 | Kalorije |
| 45g | Maščoba |
| 28g | Carbs |
| 8g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: obroki 4 do 6 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 537 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 45g | 58% |
| Nasičene maščobe 24g | 122% |
| Holesterol 112mg | 37% |
| Natrij 547mg | 24% |
| Skupni ogljikovi hidrati 28g | 10% |
| Dietna vlaknina 4g | 13% |
| Beljakovine 8g | |
| Kalcij 167mg | 13% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta enostavna enolončnica za bučke je narejena z rumenimi poletnimi bučkami ali bučkami, korenčkom in čebulo. Polnjene drobtine tvorijo osnovo in preliv te počasne pečice.
Sestavine
- 2 kilograma rumene poletne bučke ali bučke (tanko narezane, približno 6 skodelic)
- 1/4 skodelice nasekljane čebule
- 1/2 skodelice olupljenega narezanega korenja
- 1 pločevinka (10 1/4 unč) kondenzirane smetane zelene ali smetane piščančje juhe
- 1 skodelica kisle smetane
- 1/4 skodelice moke
- 1 paket (6 do 8 unč) zeliščno nadevane drobtine
- 1/2 skodelice masla, stopljeno
Koraki za to
V veliki skledi združite bučke, čebulo, korenje in juho.
Zmešajte kislo smetano in moko; vmešajte v zelenjavo.
Drobtine nadevajte z maslom in polovico postavite v počasen kuhalnik.
Dodamo zelenjavno mešanico in zalijemo s preostalimi drobtinami za polnjenje.
Pokrijemo in kuhamo NIZKA 6 do 8 ur.
Oznake recepta:
- Korenček
- stranska jed
- Južni
- nazaj v šolo
