Leah Maroney
- Skupaj: 2 min
- Priprava: 2 min
- Kuhanje: 0 min
- Dobitek: 1 pinter smetane (32 obrokov)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 36 | Kalorije |
| 1g | Maščoba |
| 5g | Carbs |
| 1g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 1 pinter smetane (32 obrokov) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 36 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 1g | 2% |
| Nasičena maščoba 1g | 4% |
| Holesterol 5mg | 2% |
| Natrij 18mg | 1% |
| Skupni ogljikovi hidrati 5g | 2% |
| Dietna vlaknina 0g | 0% |
| Beljakovine 1g | |
| Kalcij 43mg | 3% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Medenjak kave iz medenjakov prinaša sladek vonj v vašo kavno skodelico v teh hladnih zimskih jutrih! Cimet, nageljnove žbice, ingver je popoln način uživanja medenjakov brez vsake muke. Prav tako je ceneje narediti te stvari doma kot kupiti latte na najljubšem mestu za kavo.
Ste kdaj pogledali etikete na kupljeni kremni maski? Noro je, koliko sestavin je tam in koliko malo jih lahko prepoznate kot pravo hrano. Ogromno majhnih steklenic napolni veliko zgoščevalcev, barvil za živila in hidrogeniranih olj. Nikoli se nismo zavedali, kako enostavno kremo lahko naredimo doma. Je nekaj preprostih sestavin in skoraj ne potrebujete časa, da jih vržete skupaj. Lahko ga naredimo tudi z mandljevim, sojinim ali kokosovim mlekom.
Najbolje ga hranimo v nepredušni posodi kot zidarski kozarec. V hladilniku ga lahko hranimo en teden. Ta recept je zelo enostavno podvojiti ali prerezati na pol! Dodajte svoji najljubši kavi za prigrizke v kavarni. Postrezite si ga s tem enostavnim receptom za ovsene kosmiče iz medenjakov in že boste v nebesih medenjakov!
Ta recept lahko uporabite tudi za izdelavo preprostega vanilijevega kreme. Začimbe preprosto izpustite in dodajte vanilijo. Lahko je narejen tudi navaden cimetov okus. Ali pa dodajte malo bučnega pireja za bučno začimbo!
Sestavine
- 1 skodelica mleka
- 3/4 skodelice sladkanega kondenziranega mleka
- 1/4 čajne žličke ingverja (v prahu)
- 1/8 čajne žličke česna
- 1/8 čajne žličke (zmleti)
- 1/2 čajne žličke cimeta
- 1 mehka melasa
Koraki za to
Zberite sestavine.
Vse sestavine temeljito stisnite, dokler se ne združijo. Prav tako lahko pomaga, da se mešanica hitro segreje, da se mešanica združi.
Kremo lahko hranite v nepredušni posodi v hladilniku do enega tedna. Pred uporabo ga bo treba pretresati! Postrezite ga v kavi, vroči čokoladi ali vročem čaju.
Uživajte!
Oznake recepta:
- Kava
- ameriški
- pozimi
- pijača
