15 Sladkor

Smreka / Claire Cohen

Ko poskušate sladkor izločiti iz prehrane, sladice ni treba preskočiti. Vse vaše sladkobe potrebujejo čudovit recept za sladico brez sladkorja.

Od bujnih tort in pite do slastnih piškotov, celo sladoledne poslastice ali dveh, ti recepti zagotovo ugajajo. Rafinirani, beli sladkor popolnoma preskočijo in se zanesejo na alternativne sestavine, da jim dajo prijeten, privoščljiv okus.

• Limonova torta

  

  John E. Kelly / Getty Images

  Torta skoraj vedno vsebuje sladkor, vendar je mogoče narediti eno brez nje. Recept za limonino torto brez sladkorja je zelo enostaven in vse se začne z rumeno mešanico torte brez sladkorja. Svež limonin sok in lupina dajeta čudovit okus, preliven pa je z okusno jagodno omako brez sladkorja. Vaša družina ga bo imela rada.

• Ohlajena jogurtova pita

  

  Christopher Bell / Getty Images

  Receptura brez peciva, težko se je upreti jogurtovi piti Cool Whip. Jogurt, ki ga izberete, določa okus pite, tako da lahko izberete svojo najljubšo ali naredite mešanico po meri. Kot nalašč za lastniško sladico, saj v zamrzovalniku potrebuje le 20 minut.

  Da bi pita ostala brez sladkorja, se prepričajte, da poberete Cool Whip in jogurt brez sladkorja. Prav tako boste želeli narediti kreker skorjo graham brez sladkorja.

• Rdeča žametna motna torta iz lave

  

  Brenda Bennett

• Bučna pita

  

  Brian Macdonald / Getty Images

  Bučna pita je priljubljena za jesenske in zimske počitnice, vendar je pogosto napolnjena s sladkorjem. Ni nujno, da je tako, še posebej, če uporabljate ta recept za bučno pito brez sladkorja.

  Kot mnogi recepti brez sladkorja, tudi ta preprosto nadomešča beli sladkor z umetnim sladilom, kot sta Splenda ali Truvia. Ima čudovito začimbno mešanico s cimetom, ingverjem, muškatnim oreščkom in klinčki, tako da ima okus tako kot original.

• Vegansko arašidovo maslo, ovsena kaša in bananin piškotki

  

  Smreka / Claire Cohen

  Ko govorite o piškotkih brez sladkorja, morate biti ustvarjalni, saj je ključna sestavina povprečnega piškotka. Z receptu, kot so ta veganska arašidovo maslo, ovsena kaša in bananin piškoti, ne boste zgrešili. So preprosta, okusna in zdrava sladica.

  Če režete vse sladkorje iz svoje prehrane, morda to ni najboljši recept za vas. Banane so znane po vsebnosti sladkorja in vključujejo tudi javorjev sirup. Večina arašidovih masla ima tudi le majhno količino sladkorja.

• Piškotek za torte

  

  Dorling Kindersley: Charlotte Tolhurst / Getty Images

  Ste vedeli, da lahko navadno mešanico za torte spremenite v okusne piškote? Preprosto poskrbite za izbiro mešanice torte brez sladkorja in pripravljeni ste speči te čudovite piškote za torto. Narejene so lahko v poljubnem okusu in potrebujejo samo tri sestavine, tako da je res nepogrešen recept.

• Veganski piškoti iz ovsene kaše

  

  StockFood / Getty slike

  Veganska prehrana je polna fantastičnih receptov brez sladkorja in ti veganski piškoti iz ovsene kaše so odličen primer. V receptu so za sladkost uporabljene suhe sadje in brez sladkorja, skupaj z eno samo banano. Piškotki so tudi z nizko vsebnostjo maščob in nizkokaloričnimi, tako da so skoraj brez krivde!

• Datum Makaroni

  

  Joff Lee / Getty Images

  Ste samo tri sestavine in približno 20 minut stran od slabega grižljaja. Datlji so zvezde tega enostavnega recepta za makarone, ki vsebuje kosmiče banan in kokosovih oreščkov.

  To je še en recept, ki vsebuje naravne sladkorje, brez dodatnega belega sladkorja. Prepričajte se le, da tudi vaši kokosovi kosmiči nimajo.

• Veganski piškotni testo za tartuf

  

  Jamie Grill / Getty Images

  Sestavine tega recepta imejte v svoji shrambi in nikoli ne boste brez sladice za lastniške goste. Tartufi za veganske piškote ne potrebujejo pečenja in zagotovo bodo zadovoljili kakršno koli hrepenenje.

  Recept združuje maslo, indijsko olje in kokosovo maslo z vanilijo in stevijo. Zmešajte nekaj čokoladnih čipsov brez sladkorja in sladica bo pripravljena do konca večerje.

• Čokolada brez čokolade

  

  Teubner / Getty slike

  Splenda in nesladkan kakav v prahu sta skrivnosti mamljivega čokoladnega musa. Ko ga postrežete v izbirnih sladicah ali kozarcih za martini, je vrhunska sladica tista, ki zagotovo navduši vse vaše goste večerje.

• Marelice iz brez glutena

  

  TOHRU MINOWA / a.collectionRF / Getty Images

  Ali iščete malce izziva v kuhinji? Te crepove iz tapioke brez guten so odlična izbira. Vključujejo vse, zaradi česar je ta klasična francoska sladica odlična, preprosto brez glutena in sladkorja. V receptu je uporabljena tapiokina moka in zaključena je z vašim najljubšim nadevom, ki je lahko tako sladek, kot želite.

• Jagode obložene jagode

  

  Smreka / Brenda Bennett

  Lahko naredite celo jagode brez jagod, namočene v čokolado in prav tako so okusne. Ključno je najti čokoladne čips brez sladkorja, ki jih stopimo z malo kokosovega olja. To je fantastično popuščanje in kot nalašč za valentinovo ali kakšno posebno priložnost.

• Grozdi čokoladnih oreškov

  

  Dcelotti / Getty slike

  Idealno za prigrizek čez dan. Te grozde čokoladnih oreščkov brez sladkorja boste želeli obdržati na zalogi. Svoje najljubše sesekljane oreščke preprosto prekrijete v stopljeni čokoladi brez sladkorja za nadomestek sladkarij brez krivde.

• Metin čokoladni sladoled

  

  James in James / Getty Images

  Začnite z vanilijevim sladoledom brez sladkorja in doma naredite svoj sladoled iz mete-čokolade. Popolnoma okusen je in zagotovo je družinski favorit.

  Recept je aromatiziran z matcha zelenim čajem v prahu, izvlečkom poprove mete in kakavovimi rezinami. Uporabite lahko tudi tiste priročne čokolade brez sladkorja.

• Veganski kobilica Milkshake

  

  Jennerjeve slike / Getty Images