Foto: Diana Rattray
- Skupaj: 95 min
- Priprava: 20 min
- Kuhanje: 75 minut
- Izkoristek: 4 do 6 obrokov
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
587 | Kalorije |
38g | Maščoba |
8g | Carbs |
51g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obrok: 4 do 6 obrokov | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 587 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 38g | 49% |
Nasičena maščoba 12g | 58% |
Holesterol 173mg | 58% |
Natrij 904 mg | 39% |
Skupni ogljikovi hidrati 8g | 3% |
Dietna vlaknina 1g | 2% |
Beljakovine 51g | |
Kalcij 72mg | 6% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ti okusni piščančji palčki se pečejo s česnom in olivnim oljem, nato pa jih premažemo z vročo omako in pokapamo z rančkovim ali modrim sirovim prelivom. Ti naredijo odlično prigrizek ali večerjo, okusno s krompirčkom ali jedjo z rižem.
Bodite prepričani, da postrežete te okusne piščančje palčke z več preliva ob strani.
Sestavine
- 2 do 3 kilogrami piščančjih nog (približno 10 do 12 palčkov)
- 3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja
- 3 stroka česna (damo skozi stiskalnico ali fino mleto)
- 3/4 skodelice vroče omake
- 3 žlice masla (stopljeno)
Koraki za to
Pečico segrejte na 350 F.
Obložite velik obod za peko s folijo in nato v ponev postavite hladilno omaro za torto *.
Koščke piščanca obložite s papirnatimi brisačami, da se temeljito posušijo. Piščanca popraži z olivnim oljem in česnom.
Piščančje noge razporedimo na stojalo in pečemo v predhodno ogreti pečici 30 minut.
Obrnite in pecite 20 minut dlje.
Povečajte toploto na 400 F in pecite približno 15 do 20 minut dlje, dokler lepo porjavi.
V veliki skledi združite stopljeno maslo in vročo omako. Vroče kuhane palčke vržemo z mešanico omake.
Piščanca razporedite na servirni krožnik in ga pokapajte z Ranch prelivom ali prelivom iz modrega sira.
Postrezite palčke z več preliva ob strani.
Namig
- Uporabite celotna ali delna piščančja stegna skupaj z drobci.
Sprememba recepta
- Za dodatno vročino dodamo malo mlete kajenske paprike (po okusu) v mešanico vroče omake in masla.
Oznake recepta:
- Piščanca
- predjed
- ameriški
- nazaj v šolo