Maskot / Getty slike
Ne glede na to, ali vi ali nekdo v vašem domu trpite celo leto ali sezonsko zaradi alergij ali astme, obstajajo načini, kako lahko zmanjšate bedo s pravilnim čiščenjem, da odstranite alergene. Alergeni so lahko katera koli snov, ki povzroči alergijsko reakcijo. Pogosti gospodinjski alergeni so pršice in iztrebki žuželk, cvetni prah, prhljaj hišnih ljubljenčkov in plesni.
Redno tedensko čiščenje doma je pomemben del načrta za obvladovanje alergij. Celo dejanje čiščenja - še posebej, če to ni bilo opravljeno že dolgo - lahko sproži simptome alergije, ko se prah in drugi alergeni mešajo. Če čiščenje zapostavljamo že nekaj tednov, je nošenje zaščitne maske dobra navada. Uporabite ustrezna orodja in čistilne izdelke, da ujamete alergene in preprečite izpostavljenost kemikalijam, ki bi lahko povzročile alergijske reakcije.
Najboljša orodja za čiščenje za zmanjšanje alergenov
-
Spalnica
Slike Tetra / Getty Images
Ker toliko ur preživimo v svojih spalnicah, obkroženih z veliko mehkih, prašnih površin, je nujno, da čistimo vse tedensko.
Začnite s posteljo in posteljnino. Rjuhe, prevleke za blazine in odeje je treba vsaj enkrat na teden umivati v vroči vodi. Če imate alergije, posteljnine nikoli ne obesite zunaj, da se posuši. Polena na prostem bodo prišla z rjuhami. Izberite pralne posteljne pregrinjale ali tolažilnike, v prevleke za blazine, vzmetnice in škatle za vzmetenje pa omarajte. Blazine je treba redno čistiti.
Vsako tedensko počistite spalnico, začenši od zgoraj in navzdol. Ventilatorji za strop za prah in svetlobne napeljave. Žaluzije za prah in / ali pranje zaves. Oprašite poljubno pohištvo in uporabite ročno orodje, vakuumsko oblazinjeno pohištvo. Na koncu odsesajte tla, vključno s prostori pod posteljo in pohištvom. Za najmanj alergenov odstranite preprogo od stene do stene in v spalnici uporabite trde lesene ali trdne ploščice in ploščice za pranje.
Medtem ko jih imamo radi, je najbolje, da hišne ljubljenčke držimo iz spalnice in iz postelje.
Vrata omare imejte zaprta, da zmanjšate prenos alergenov iz oblačil. Uporabite pokrite plastične posode, ki jih je mogoče enostavno očistiti za shranjevanje neporabljenih stvari.
-
Kopalnica
Slike junaka / Getty slike
Najbolj nevarni alergeni v kopalnicah so plesen in plesen. Rast plesni lahko zaustavite in odstranite s klor belilom, vodikovim peroksidom ali komercialnim čistilom proti plesni. Vedno natančno preberite navodila in NIKOLI ne mešajte različnih kemikalij.
Če želite odstraniti kopičenje plesni, zmešajte raztopino treh delov vode v en del belila. Nosite gumijaste rokavice in dobro prezračite območje, s trdo krtačo očistite prizadeta območja. Za tesne vogale napolnite papirnate brisače z raztopino belila / vode in brisače nanesite na kalup. Pustite jim, da ostanejo na mestu deset do 15 minut, nato pa jih očistite in sperite.
Če želite preprečiti dodatno rast plesni, namestite in uporabljajte izpušni ventilator med kopanjem ali prho. Po vsaki uporabi kopel ali tuš kabino posušite z brisačo. Pogosto preverite, ali so na kadi, tuš kabini, umivalniku in stranišču tesnili in jih popravili.
Med uporabo uporabljajte vedno brisače, da se posušijo. Pogosto umivajte preproge, kopalne prevleke in zavese za tuširanje, da preprečite rast plesni.
-
Bivalna območja
Maskot / Getty slike
Tako kot v spalnici začnite s čiščenjem na vrhu sobe, da se prah in alergeni spustijo navzdol, da jih zajame vlažen mop ali sesalnik.
Ventilatorji za strop za prah in svetlobne napeljave. Nato z ročnimi orodji zavese za prah in pranje ali vakuumsko zaveso. Ne pozabite očistiti okenskih polic in prevlek ali katere koli vodoravne površine. Očistite ves pepel ali ostanke na kaminih.
Obrišite leseno pohištvo, da odstranite prah in vakuumsko oblazinjenje. Končno sesite preprogo ali vlažna tla. Operite preproge.
Bivalne prostore je treba očistiti vsaj tedensko, najbolje pa je, da preprogo pospravite vsak drugi dan, da zajamete največ alergenov.
Namesto da uporabljate kemična osvežilca zraka, za osvežitev zraka razmislite o vbodu limoninih lupin ali začimb, kot sta cimet in muškatni orešček.
-
Kuhinja
Simon Winnall / Taxi / Getty Images
Kuhinja je glavna nepremičnina za rast plesni in iztrebke žuželk. Za preprečevanje rasti plesni in plesni uporabite odzračevalni ventilator za zmanjšanje vlage. Redno preverjajte, da so pomivalno korito, hladilnik in zamrzovalnik puščali in jih takoj popravili.
Tedensko očistite hladilnik in zavrzite plesnivo ali zastarelo hrano. Obrišite tesnila na vratih, očistite posode za kapljanje in odstranjevanje razlitega in odvečne vlage. Obrišite tla in umijte preproge.
Vsak dan očistite pulti in umivajte. Jedi je treba umivati po vsakem obroku z roko ali jih dati v pomivalni stroj. Vso hrano je treba hraniti v pokriti posodi in smeti pogosto izprazniti, da se prepreči iztrebke glodalcev in ščurkov.
Vsaj štirikrat na leto izpraznite in očistite omare in predale, da odstranite drobtine.
-
Območja vstopa in skladiščenja
Chuck Schmidt / Getty Images
Dober način za zmanjšanje alergenov v vašem domu je, da preprečite, da bi vstopili. Vsaj tedensko očistite zunanja vstopa s pometanjem ali odstranjevanjem cvetnega prahu. Naj vsi v družini slečejo čevlje, preden gredo v hišo. Zgornja oblačila shranjujte v predelu, ne pa v spalnice, da bo cvetni prah v zraku.
V pralnici pogosto preverjajte, ali puščajo pralna sredstva, da preprečite rast plesni. Po vsakem nalaganju sušilca očistite filter podloge in nato izpraznite koš za smeti. Vsaj četrtletno preverite, ali je zunanji odprtina sušilnika čista in deluje pravilno. Nikoli ne odzračite vlage v sušilniku v domu.
Kleti in skladišča so lahko vlažna in prašna. Če te prostore uporabljate za shranjevanje, uporabite plastične posodice s pokrovi, da preprečite zbiranju predmetov nabiranja prahu in plesni.
