Diana Rattray
- Skupaj: 27 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 12 minut
- Dobitek: 4 obroke
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 547 | Kalorije |
| 44g | Maščoba |
| 17g | Carbs |
| 24g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 4 obroke | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 547 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 44g | 56% |
| Nasičena maščoba 19g | 93% |
| Holesterol 326mg | 109% |
| Natrij 988mg | 43% |
| Skupni ogljikovi hidrati 17g | 6% |
| Dietna vlaknina 5g | 16% |
| Beljakovine 24g | |
| Kalcij 141mg | 11% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Klobase so v tem preprostem receptu, zabavnem in okusnem zajtrku za otroke in družine, zavihane v odejo francoske toast.
Za srčen in zakusen zajtrk postrezite zavite klobase s svežim sadjem in zajtrkom hash rjavi krompir.
Glej tudi: Paprike za toast s cimetom
Sestavine
- 8 rezin kruha
- 8 klobas za zajtrk (kuhane, odcejene na papirnatih brisačah)
- 2 veliki jajci
- 1/4 skodelice mleka ali lahke smetane
- 1 čajna žlička granuliranega sladkorja
- 2 žlici masla (za kuhanje)
- Neobvezno: cimetov sladkor
- Neobvezno: javorjev sirup
Koraki za to
S krušnimi rezinami odrežite skorjice in jih rahlo sploščite.
V vsako rezino kruha razvaljajte pekač klobas; dati na stran.
V skledi stepemo jajca z mlekom ali smetano in granuliranim sladkorjem.
V ponvi segrejemo maslo na srednje nizkem ognju.
Razvaljane klobase na kratko potopite v testo za jajca, nato pa ga temeljito premažite.
Ko je maslo vroče in se peni, dodajte nastrgane klobase. Kuhajte, pogosto obračajte, dokler ne porjavijo na vse strani.
Rahlo potresemo s cimetovim sladkorjem in postrežemo z javorjevim sirupom.
Oznake recepta:
- klobaso
- zajtrk
- Južni
- nazaj v šolo
