Recept za jušno šunko in testenine

Diana Rattray

• Skupaj: 65 min
• Priprava: 20 min
• Kuhanje: 45 minut
• Dobitek: 6 obrokov

10 ocen Dodaj komentar

Prehranske smernice (na porcijo)
408	Kalorije
25g	Maščoba
28g	Carbs
18g	Beljakovine

Glej celotne prehranske smernice Skrivanje celotnih prehranskih smernic ×

Dejstva o hranilni vrednosti
Obrok: 6 obrokov
Količina na porcijo
Kalorije	408
% Dnevne vrednosti *
Skupna maščoba 25g	32%
Nasičena maščoba 14g	69%
Holesterol 71mg	24%
Natrij 967mg	42%
Skupni ogljikovi hidrati 28g	10%
Dietna vlaknina 3g	9%
Beljakovine 18g
Kalcij 442mg	34%
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet.

(Podatki o prehrani se izračunajo na podlagi podatkov o sestavinah in jih je treba upoštevati kot oceno.)

Ta enostavna šunka je obrok v eni jedi. Narejena iz kuhane šunke, kuhanih špagetov, preproste domače gobove omake, sira in začimb, je to zadovoljiv recept, ki ga bodo radi imeli tako otroci kot odrasli.

Sestavine

• Špageti 6 unč (narezane na majhne dolžine)
• 2 skodelici šunke (kuhana na kocke)
• 3 žlice masla
• Gobe ​​4 do 6 unč (narezane)
• 4 do 6 zelene čebule (obrezana, tanko narezana)
• 4 žlice vsestranske moke
• 1 skodelica piščančje juhe
• 1 skodelica mleka
• 1/2 čajne žličke začinjene soli
• 1/4 čajne žličke začinjene paprike (ali druge mešanice popra)
• Neobvezno: cayenna ali druga pekoča paprika
• Sol ali poper
• 1 skodelica nasekljanega sira Cheddar

Koraki za to

Špagete skuhamo v vreli slani vodi, po navodilih za pakiranje.

Odcedite in sperite v vroči vodi.

V večji skledi združite s šunko.

Na srednje nizkem ognju segrejte maslo; dodamo narezane gobe. Kuhajte, pogosto mešajte, dokler gobe niso mehke. Nato dodajte zeleno čebulo.

Vmešajte moko, dokler se temeljito ne zmeša.

Postopoma vmešajte piščančjo juho in mleko.

Dodamo začinjeno sol, poper in vročo papriko. Kuhajte, nenehno mešajte, dokler se ne zgosti. Okusite in po potrebi dodajte več soli in popra.

Omako vmešajte v mešanico špagetov in šunke; vmešamo sir.

Pečemo pri 325 F 25 do 30 minut, dokler se posodica ne razbarva in se stopi sir.

Postrezite in uživajte!

Oznake recepta:

• Cheddar
• predjed
• Južni
• padec

Oceni recept Ta mi sploh ni všeč. Ni najhujše. Seveda, to bo šlo. Sem oboževalec - priporočam. Neverjetno! Obožujem to! Hvala za vašo oceno!