Smreka
Z začetkom Lenta se boste morda pripravljali, da se odpovete mesu ob petkih do velike noči. Čeprav se to ne sliši zapleteno, je za zaposlene družine lahko izziv, če niste pripravljeni na nekatere množice prijetnih receptov brez mesa. Kljub temu ne skrbite - to zbirko srčnih posojenih jedi, ki so tako dobre, si jih zaužite celo leto.
-
Kremna koruza in morski sadež
Smreka jedo / Diana Mocanu
Za večerjo si privoščite grelno skledo iz srčne smrečice, postreženo s hrustljavim kruhom. Ta kremna morska enolončnica je napolnjena s koruzo, krompirjem, kozicami in pokrovčkom, vendar bi jo lahko zamenjali tudi s pravimi ali imitacijskimi raki ali jastogi.
-
Rižota iz gob porcinija
alle12 / E + / Getty slike
Medtem ko je farro z okusom oreščkov pšenica in ne riž, ima pravilno teksturo, da naredi lepo rižoto in vam dejansko prihrani nekaj mešanja. Ta bogat in zemeljski recept združuje zdravo zrno z divjimi gobami, šalotko, česnom, peteršiljem in parmezanom.
-
Hitro in enostavno tune tacos
Smreka
Ribji taki so družinski najljubši, ki jih boste želeli dodati v vrtenje obrokov v tednu tudi po koncu Lenta. Ribe v pločevinkah uporabljate za te enostavne, 10-minutne tunine takase, kar je odličen recept za naporne dni, hitro kosilo ali lažjo večerjo.
-
Špargljeva rikota spomladanske testenine
Smreka / Molly Watson
Uživajte v svetlem, zelenem okusu sezonskih špargljev v tej kremni večerji s testeninami, ki se združi v manj kot 30 minutah. Rikota sir dodaja bogastvo jedem z limoninim sokom in z dodatkom zing. Pred serviranjem za predstavitev v restavraciji dodate še parmezan in črni poper.
-
Vegetarijanski zajtrk Burritos
Smreka
Petek zajtrkujte med Lentom, da se navdušite nad temi enostavnimi vegetarijanskimi buritoji. Vse, kar potrebujete, je nekaj ostanka riža, pločevinka fižola in nekaj mehiških začimb, da naredite okusne zavitke za zajtrk, ki vam dajo veliko energije.
-
Ocvrt riž iz cvetače
Semena smreke / Anite
Ocvrt riž iz cvetače je hranljiva domača alternativa zaužitju hrane med postom in odlična izbira, ko si privoščite zadovoljiv mesni obrok. Pred časom pripravite vse svoje sestavine za okusno ocvrto okusno jed, ki se hitro sestavi v ponvi.
-
Gobova pečena česen pica
Ivan / Getty slike
Preskočite dostavo pice in namesto tega poskusite to okusno domačo vegetarijansko gobovo pito. Preprosto ga pripravite s kupljenim v trgovini testo in ima čudovito globino okusa po omaki sesekljanih gobah in praženem česnu. Parmezan in malo nasekljane sveže mete sta nočni zaključek.
-
Sendvič s sirom na žaru
Smrekov / nariban sir
Odrasli in otroci bodo tako hrepeneli po tem neverjetnem siru na žaru. Z le tremi sestavinami je morda ravno najboljši sendvič s topljenim sirom doslej in je odlična izbira brez mesa za kosila z Lent petka.
-
Preprosta limonina česnova čičerika z rižem
Smreka / Diana Rattray
Ko se med postom gosti pripeljejo na večerjo in čas primanjkuje, vam bo ta okusen recept prihranil dan. Enostavna, a elegantna, limonina česnova kopriva z rižem skuha v samo 15 minutah in potrebuje le nekaj sestavin, vendar ima dovolj posebnega okusa, da vtisne družbo.
-
Crock pot juha iz leče
Smreka
Crock Pot leča juha je čudovit recept za kosilo za tiste vrtoglave pomladne dni, ko potrebujete nekaj za ogrevanje želodcev. Tudi polnilna, tolažilna vegetarijanska juha je poceni, polna beljakovin in enostavna za pripravo z zaupnim počasnim štedilnikom.
-
Enostavna talna talina
Smreka / Diana Rattray
Mešanice tune so otrokom prijazni sendviči, ki se zlahka sestavijo za vroče kosilo, ki je pripravljeno v 20 minutah. Angleški muffini, napolnjeni s solato iz tune, so obloženi z narezanim cheddar sirom in paradižnikom za hiter izlet pod brojlerjem v peči.
-
Ribe in krompirček
nicolebranan / E + / Getty slike
Vaša družina se bo razveselila, ko boste na večerjo postregli ribe in čips! Uporabite svoje najljubše fileje za to okusno pečeno ribjo jed, ki je na voljo z lahkotnimi domačimi krompirjevi klini. Postrezite z limono, vinsko omako in čebulico na strani.
-
Sezamov ingver, poširan talilnik
Bob Ingelhart / Getty Images
Halibut ima čvrsto in veliko teksturo, zaradi česar je dober nadomestek mesa. Ta okusna glavna jed uporablja azijske sestavine za aromatiziranje svežih ali zamrznjenih ribjih filejev za obrok, ki se hitro skuha pod vašim brojlerjem. Pazite, da si pustite čas za mariniranje rib, da se lahko okusi razvijejo.
-
Kremne testenine z gobami
Fudio / Getty slike
Gostove testenine, ki jih je enostavno pripraviti, bodo zagotovo postale priljubljene v vašem domu. Vašim najljubšim kuhanim rezancem dodate bogato okusno gobo omako za impresiven recept brez mesa, ki je kot nalašč za zabavo gostov v tem obdobju,
-
Losos burgerji
bhofack2 / Getty slike
Ti popečeni burgerji uporabljajo konzervirani losos iz svoje shrambe, zato je to enostaven recept, v katerem lahko uživate skozi vse leto. Domače ribje torte z okusom po okusu pripravijo kosilo ali večerjo v slogu pub, ko jih postrežemo na mehkih puhastih zvitkih ali burgerjih.
-
Družinski najljubši makaroni in sir
Smreka / Diana Rattray
Vaše iskanje vrhunskih makaronov in sira se je pravkar končalo. Ta prijetno množica receptov z neustavljivo domačo omako dobi fantastično teksturo iz preliva iz kruhne drobtine. Vključene so tudi ideje za različice, tako da jih lahko prilagodite po svojih okusih družine.
-
Limona in zelišče Tilapia
Arthur Kwiatkowski / Getty Images
Ta hranljiva večerja je čudovit način uživanja v blagem, nežnem okusu tilapije. Ribji fileji so aromatizirani z maslom, limono in zelišči ter pečeni v pečici za okusno prilogo, ki je pripravljena v samo 30 minutah. Odličen je družinski obrok skupaj s pari zelenjave in nekaj vroče kuhanega riža ali pečenega krompirja.
-
Zelenjavna lazanje
apaltynowicz / Getty Images
Lasagna, napolnjena z veliko zelenjave, sira in kremno omako, je tako zadovoljujoča, da vam ni vseeno, da ni mesa. Sveža sesekljana zelenjava je večplastna z začinjeno mešanico rikote, mocarele sira in preprosto omako Alfredo s parmezanom.
-
Vegetarijanski čili in koruzna pečenka
Alan Richardson / Getty Images
Hrepenite po okusu in teksturi mesa ob petkih med postom? Veganski in vegetarijanski čili, narejen z nadomestkom mletega govejega mesa in srčen fižol, vas bo zadovoljil, dokler ne pride velika noč. Poleg tega je pečen z okusnim koruznim prelivom za ustno končano jed, ki jo bo vzljubila vaša družina.
-
Pita za špagete
Smreka / Leah Maroney
Srčna špagetna pita v obliki pice bo zagotovo postala priljubljen recept v vaši družini. Kaj ni všeč - z vsemi vašimi najljubšimi sestavinami pice, skuhanimi v "pito" z nežnimi rezanci? Med postom preskočite feferone in dodajte sveže nasekljane zelenjave iz hladilnika, da povečate vsebnost prehrane.
