Sharon Mccutcheon / EyeEm / Getty Images
- Skupaj: 10 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 0 min
- Dobitek: 4 obroke
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 131 | Kalorije |
| 11g | Maščoba |
| 10g | Carbs |
| 3g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 4 obroke | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 131 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 11g | 14% |
| Nasičene maščobe 2g | 8% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 11mg | 0% |
| Skupni ogljikov hidrat 10g | 3% |
| Dietna vlaknina 6g | 22% |
| Beljakovine 3g | |
| Kalcij 32mg | 2% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta preprosta solata ima presenetljivo kremnost z bogatimi koščki avokada in svežim zvitkom zelišč. Uporabite najboljši balzamični kis, ki ga najdete; resnično vpliva na končni rezultat. Za impresivno kosilo ali večerjo postrezite solato z jastogom Bisque.
Sestavine
- 1 skodelica češnjevega paradižnika (razpolovljena)
- 1 žlica drobnjaka (sveža, sesekljana)
- 1 1/3 skodelice avokada (sesekljan)
- 3 skodelice rumunskih srčkov (sesekljane)
- 2 žlički peteršilja (sesekljan)
- 1 čajna žlička kopra plevela (sesekljan)
- Balzamični kis na drsni osnovi (po okusu)
- Ekstra deviško oljčno olje (po okusu)
Koraki za to
Zmešajte vse sestavine in pokapajte z želeno količino balzamičnega kisa in olivnega olja.
Oznake recepta:
- avokado
- stranska jed
- francosko
- pomlad
