Mesna posoda Ziti s prelivom sira.
Diana Rattray / Smreka poje
- Skupaj: 60 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 50 minut
- Dobitek: 8 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 543 | Kalorije |
| 15g | Maščoba |
| 71g | Carbs |
| 30g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 8 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 543 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 15g | 19% |
| Nasičene maščobe 8g | 39% |
| Holesterol 152mg | 51% |
| Natrij 300mg | 13% |
| Skupni ogljikovi hidrati 71g | 26% |
| Dietna vlaknina 4g | 15% |
| Beljakovine 30g | |
| Kalcij 353mg | 27% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Pečeni ziti je eden tistih neverjetno prilagodljivih receptov, ki jih lahko spremenite glede na vaše razpoloženje, družinske okuse ali sestavine, ki jih imate pri roki. Poskusite v to enostavno jed testenin dodati porjavi goveje goveje meso ali praženo zelenjavo. Za popoln obrok ga postrezite s česnovim kruhom in cezarjevo solato.
Sestavine
- 16 unč ziti testenine
- 1 veliko jajce
- 15 unč sira rikote
- 1/2 žličke česna v prahu
- 1/4 skodelice nasekljane sveže bazilike (neobvezno)
- 2 skodelici narezanega mocarele sira
- 4 1/2 skodelice špagete omake (domače ali iz kozarca)
- 1/2 skodelice naribanega parmezana
Koraki za to
Segrejte pečico na 350 F.
Pripravite testenine v skladu z navodili za pakiranje za "al dente." Odcedite.
V veliki skledi premagajte jajce. Dodamo rikota sir česen v prahu, baziliko in 1 skodelico mocarele. Dobro premešaj.
Dodamo kuhane testenine in 2 skodelici špagete omake.
V posodo velikosti 9 x 13 vlijemo 1 skodelico špagetove omake.
Na vrh z ziti mešanico. Na vrh prelijemo s preostalo omako. Preko omake potresemo preostalo mocarelo in parmezan.
Pokrijemo s folijo in pečemo 20 minut. Odstranite folijo in pecite še 10 do 20 minut, dokler ne postanejo zlato rjavi in mehurčki.
Testenine pustite počivati 10 minut pred serviranjem.
Oznake recepta:
- Mozzarella
- večerja
- italijanski
- nazaj v šolo
