Smreka / Diana Rattray
- Skupaj: 6 ur 20 min
- Priprava: 20 min
- Kuhanje: 6 ur
- Dobitek: 4 obroke
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 647 | Kalorije |
| 38g | Maščoba |
| 17g | Carbs |
| 56g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 4 obroke | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 647 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 38g | 49% |
| Nasičena maščoba 16g | 82% |
| Holesterol 179mg | 60% |
| Natrij 421mg | 18% |
| Skupni ogljikovi hidrati 17g | 6% |
| Dietna vlaknina 2g | 6% |
| Beljakovine 56g | |
| Kalcij 404mg | 31% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Tukaj je preprost recept za sekljanje svinjine za počasen kuhalnik, narejen z mešanico krompirjevega omaka. Za popoln obrok dodajte stransko zelenjavo ali solato.
Sestavine
- 1 škatla z olupljenim krompirjem s sirom (vključno s sestavinami, potrebnimi za pripravo)
- 3/4 skodelice narezanega ostrega cheddarskega sira
- 4 do 6 svinjskih kotlet
Koraki za to
Zberite sestavine.
Sledite navodilom na škatli, da pripravite krompir.
Mešanici dodajte 3/4 skodelice ostrega cheddarjevega sira.
Krompirjevo mešanico prenesite v lonček z lončkom, ki ga razpršite z razpršilcem za kuhanje.
Na krompir položite svinjske kotlete.
Pokrijte in kuhajte 6 ur na tihem.
Postrezite in uživajte!
Oznake recepta:
- Cheddar
- predjed
- nam regionalni
- družinska večerja
