Diana Rattray
- Skupaj: 65 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 60 minut
- Izkoristek: 6 do 8 obrokov
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
148 | Kalorije |
2g | Maščoba |
30g | Carbs |
3g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obrok: 6 do 8 obrokov | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 148 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 2g | 2% |
Nasičena maščoba 0g | 2% |
Holesterol 2mg | 1% |
Natrij 616mg | 27% |
Skupni ogljikovi hidrati 30g | 11% |
Dietna vlaknina 4g | 13% |
Beljakovine 3g | |
Kalcij 27mg | 2% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta fižol je enostaven in je odlična priloga, odlična za peko na prostem, na prostem na prostem ali na prostem ter na večerjo s potluckom.
Sestavine
- 2 (16 unča) pločevinke svinjine in fižol ali 1 (28 unč) pločevinka
- 4 rezine kuhane slanine (na kocke)
- 2 žlici rjavega sladkorja
- 1 čajna žlička suhe gorčice
- 1/2 skodelice žar z omako
- 1 srednja čebula (sesekljana)
- 1/2 zelene paprike (sesekljane)
- 1/2 rdeče paprike (sesekljane)
Koraki za to
Zmešajte svinjino in fižol, slanino, rjavi sladkor, gorčico in omako z žara.
Dodamo čebulo in papriko.
Pečemo, pokrito, približno 1 uro pri 350 F.
Oznake recepta:
- Poper
- stranska jed
- ameriški
- kuhanje